“舒舒服服”提高新陈代谢方法
[转贴 2008-05-06 11:21:33]
泡澡，能让体温升高，帮肋消耗卡路里。 泡澡的最佳时间 是早晨，最佳方式是先运动15分钟（慢跑、快走等适度运动）让身体 预热起来，然后在浴盆里舒服地泡上30分钟，将运动 为身体带来的热度持续升温，促进新陈代谢，效果持续漫延整个白天。
空腹、饮酒和剧烈运动后不宜。高血压、糖尿病患者不要尝试。 声明：我谨保证我是此作品的搜集与整合人。版权归原创作者，作者的观点不代表本人的观点！但请您尊重本人付出的劳动（搜集与整合是需要时间的）本文章未经本人或和讯网同意，其他媒体一律不得随意转载。一旦转载，请写明出自本人博客，并在文章中做地址连接:http://zhoushengfu.blog.hexun.com,本人推荐的酷站有:0660520年轻人酷站www.0660520.com,化工博士：www.chemdr.com,念晶缘水晶网:爱你的城市:www.love90.com,丐网科技www.gaiwang.com,空间域名: www.gaiwang.net,互盈科技:www.bjhy.cn,阿里孩儿www.alihaier.com,本文转载的目的是学习和交流！如果作者对本文有其他的看法请及时联系本人，我将在看到消息后２４小时内给予解决!
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